四季养生 中医有术

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为了提升社区老年人的健康意识与生活品质，丰富了老年人的精神文化生活，乐惠居斜塘街道综合为老服务中心联合淞渔社区开展了中医药养生保健知识讲座。

活动当天，阳光明媚，社区的老人们满怀期待地聚集在服务中心。讲座特邀了经验丰富的中医专家，以通俗易懂的语言，深入浅出地讲解了四个季节的中医药的养生智慧与保健常识。专家从中医基础理论出发，结合老年人的身体特点，详细介绍了如何通过饮食调养、起居有常、情志调护等方面来增强体质、预防疾病。老人们听得津津有味，不时点头赞同，纷纷表示受益匪浅。

讲座中，为了让老人们更好地实践所学，在现场开展了养生操教学。在中医专家的带领下，老人们精神抖擞地跟着音乐节奏，认真地做着每一个动作。养生操简单易学，既能舒筋活络，又能愉悦身心，受到了老人们的热烈欢迎。

此外，工作人员还为每位参与活动的老人准备了一份“三减三健”礼包。礼包中包含了倡导减盐、减油、减糖，以及健康口腔、健康体重、健康骨骼的实用指南和工具，旨在引导老人们树立健康的生活理念，形成良好的生活习惯。

此次中医药养生保健知识讲座及养生操活动，不仅让斜塘街道的老年人们感受到了来自社区的温暖与关怀，也进一步推动了中医药文化的传承与发展。未来，斜塘街道综合为老服务中心将继续举办更多类似的健康活动，为老年人的幸福生活保驾护航。

夏季防中暑 健康讲座

为了提升社区老年人健康意识、预防夏季常见健康问题，8月12日，淞源日间照料中心邀请朱医生，为老人们带来了一场关于“夏季防中暑”的健康讲座，让知识成为夏日里的一缕清风，为老人们送去清凉与健康。

活动当天，气氛热烈而有序。老人们早早地来到了现场。随着朱医生一上台，便以他那温和而富有感染力的声音，瞬间吸引了全场的目光。“各位老年朋友们，大家好！今天，我们聚在一起，就是要聊聊如何在这个炎热的夏天里，保护好自己，远离中暑的困扰。”朱医生的话语如同夏日的甘露，滋润着每一位老人的心田。接着，朱医生从中暑的定义、症状讲起，深入浅出地分析了老年人作为中暑高危人群的原因。他强调，由于老年人体温调节功能减弱、排汗不畅等因素，更容易受到高温天气的影响，因此，做好防暑降温工作尤为重要。

朱医生还分享了一些简单易学的防暑小妙招，如多喝水、少出门、穿浅色衣物等。同时，他还特别提醒老人们，在高温天气下，一旦出现头晕、恶心、乏力等中暑症状，应立即转移到阴凉通风处休息，并及时补充水分，必要时应寻求医疗帮助。

随着讲座的圆满结束，老人们带着满满的收获和笑容离开了现场。他们纷纷表示，感谢我们组织这样的活动，让他们在炎炎夏日里感受到了来自松源日照的关怀与温暖。

中医义诊进日照  温暖健康送万家

为进一步弘扬中医传统文化，乐惠居淞泽日照邀请祺中堂中医诊所医生举办了“中医义诊进社区，温暖健康送万家”的活动。

活动一开场，就吸引了老人们的热情参与。其中最受欢迎的莫过于中医把脉。经验丰富的老中医端坐在桌前，用那双布满岁月痕迹却异常敏锐的手，轻轻搭在老人的手腕上。通过望闻问切的传统中医诊断方式，老中医耐心地为老人们分析体质、解答疑惑，并根据每个人的具体情况，给出了个性化的养生建议。许多老人在听完老中医的讲解后，都纷纷点头称赞，表示受益匪浅。

与此同时，拔罐区也热闹非凡。在医护人员的专业操作下，一个个小小的火罐被稳稳地吸附在老人的背上，随着时间的推移，罐体逐渐变得温热而紧实。许多老人在体验完拔罐后，都感到身体轻松了许多，纷纷表示这种疗法既神奇又有效。

除了把脉和拔罐外，本次活动还特别增设了鼻腔检测服务。通过专业的鼻腔检测设备，为老人们进行了详细的鼻腔检测，及时发现并指出了许多潜在的鼻腔问题。针对这些问题，医护人员给出了相应的治疗建议和预防措施，帮助老人们更好地保护自己的鼻腔健康。

通过这次活动，不仅让他们了解了自己的身体状况，还学到了许多实用的养生知识。更重要的是，这种活动让他们感受到了中医文化的博大精深和中医人的无私奉献精神。

暖心送健康中医义诊活动

温风徐徐扑面来，倏忽天变晴雨连。近日暑气渐消，雨天增多。季节变换之际，8月27日，乐惠居文荟苑日照联合中医志愿者，举办了暖心送健康中医义诊活动。给社区老人提供免费的中医健康咨询与诊疗服务，将中医的博大精深与现代健康理念相结合，让老人们在家门口就能享受到专业、贴心的医疗服务。

活动现场，人头攒动，老人们纷纷前来咨询与体验。中医志愿者耐心地为每一位老年人解答健康问题，为他们测量血压，并现场演示了如何通过中医小妙招穴位疗法来缓解身体疼痛。

此次活动还带来了鼻炎诊疗服务。中医志愿者为体验者进行了现场检测，根据检测仪器分析老人的鼻炎种类。老人们纷纷表示，通过体验，了解了自己的身体情况，对中医的博大精深有了更深的体会。

此次活动得到了老人们的一致好评。他们纷纷表示，这样的义诊活动不仅提高了大家的健康意识，还增进了日照与居民之间的情谊。同时，志愿者也表示，今后将继续加强合作，为居民提供更多优质、便捷的医疗服务。在未来的日子里，日照也会继续举办各类活动，成为老人们心中最温暖的港湾。